养好这些器官,等于赚了100多万,你说值不值!-平头哥网赚

养好这些器官,等于赚了100多万,你说值不值!

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你知道你的身体有多有价值吗?专家用一个简单的类比告诉你——仅仅维护几个器官就相当于“赚”100多万元。

肝脏:大约350,000个

养肝的第一条规则是不要熬夜。

据了解,肝移植手术费用约为35万~ 40万元。

肝脏护理的第一条规则是不要熬夜,即使你睡不着,你也应该在7点钟躺下。躺下休息时,流入肝脏的血流量是站立时的数倍,有利于增强肝细胞的功能,提高解毒能力。

需要特别提醒的是,吃肝不能补充肝脏。动物肝脏胆固醇含量高,可能含有毒素。肝病患者有肝损伤。如果他们吃太多动物肝脏,他们会伤害肝脏而不是保护它。日常饮食应控制肉类摄入,多吃能增强肝脏解毒功能的食物,如蔬菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、胡萝卜等。

心脏:大约28万

60岁后写一本好的心脏日记。

心脏移植的平均费用约为28万元。

为了保持心脏健康,60岁以上的人应该记下心脏日记,包括一整天的平均血压、他们做了多少运动、他们吃了多少食物以及他们吃了多少食物。此外,应跟踪和记录心脏健康状况。如果你有心脏病的危险因素,先记录下来。纠正不良生活习惯并养成良好生活方式3个月后,观察这些指标(如心率、血压和胆固醇)的变化。

牙齿:每颗10,000颗

晚饭后是保护牙齿的黄金时间。

一颗牙齿在国内口腔医院或门诊的报价几乎超过1万元。理论上,一颗成年人的牙齿价值30万到40万英镑。

大多数人认为如果你刷牙正确,你可以拥有健康的牙齿。事实上,事实并非如此。原因是你没有黄金时间保护你的牙齿。

晚饭后是牙齿护理的黄金时间。因为当人们吃完后,口腔中的酸碱度会下降,酸性成分会上升。如果这些酸性物质在一定时间内不清除,食物残渣会在牙齿中发酵,腐蚀牙齿,长时间后牙齿会出现脱钙现象。牙齿的长期脱钙会导致龋齿或其他牙科疾病。

最科学合理的牙齿保护方法是每天刷牙三次。建议你在早餐、午餐和晚餐后10分钟用温水刷牙。

肺:大约40万

将水注入呼吸道润肺

住院期间接受肺移植的总费用为35万~ 40万元。

抬起你的肺并不难,只要坚持一些好习惯。边肖在这里分享了一些建议。

01

将水注入呼吸道

除了喝更多的水,你还可以直接将水“摄入”到呼吸道,方法是将热水倒入杯子,用鼻子对着杯子嘴吸入热空气,每次10分钟,每天2-3次。

02

练习腹部呼吸

每个人都可以根据自己的健康状况,在行走或休息状态下慢慢吸气,然后收缩嘴唇吹喇叭状呼气,可以明显改善呼吸功能。

03

开怀大笑,自由呼吸

多笑可以缓解疲劳、抑郁、胸廓扩张和肺活量增加,有助于宣肺气和促进人体气机。

资料来源:《健康时报》

《老人之声》再版编辑:李沛//编辑:李庾南//制片人:王群军、陶伟

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